手足の動きを改善するためには、リハビリテーションを続けることが大切です。手足のつっぱり(痙縮 けいしゅく)の治療を行っている患者さん向けの、自宅でできるリハビリテーション(ストレッチ)をご紹介します。
気になる症状がある場合は、医師に相談ください。
手を体の横に置き、指先を前方または横に向けます。
指を1本ずつゆっくりと伸ばします。
肘を伸ばし、ゆっくりと手のひらに体重をかけます。
手のひらを上に向け、もう一方の手で指を伸ばし、ゆっくりと手首を反らします。
痙縮(けいしゅく)の診断や治療を行っている病医院があります。
手足のつっぱりでお悩みの方は、医師にご相談ください。
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